（通讯员 章藏尹）为帮助学生从容应对青春期前期身心变化，做好新学期心理调适， 9 月21日，宁海海亮小学开设心理第一课，特邀中医院卓慧婷老师，为五年级全体学生带来青春期心理调适专题科普讲座。
步入五年级，同学们逐步向青春期过渡，容易出现情绪波动、自我认知困惑、人际交往焦虑等成长烦恼。讲座上，卓慧婷老师结合青少年身心发展特点，以通俗温和的语言，围绕青春期身心变化、情绪识别疏导、同伴交往、自我接纳等内容展开讲解。结合真实校园案例，引导同学们正确看待成长过程中的各类改变，学会觉察情绪、合理宣泄压力，掌握科学的心理调节方法，鼓励大家遇到困惑主动向家长、老师求助，学会关爱自己、善待他人。
互动答疑环节气氛轻松融洽，同学们放下顾虑，积极举手交流成长中的小烦恼。卓慧婷老师耐心细致予以解答，帮助同学们解开内心疑惑，消解成长焦虑。整场讲座既有专业科普，又兼具人文关怀，为高年级学子送上一堂珍贵的成长必修课。
此次讲座，有效帮助学生厘清青春期认知，筑牢心理防护屏障。学校后续将持续聚焦高年级学生心理发展需求，常态化开展心理健康科普活动，护航少年阳光健康成长。
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