（通讯员 郭佳慧）为进一步推进校园心理健康教育建设，缓解师生心理压力，引导 全体师生学会接纳自我、拥抱快乐，营造积极乐观、温暖融洽的校园心理氛围，近日，绍 兴海亮外籍人员子女学校开展 2026 年心理健康活动月系列活动。本次活动以“快乐同行·悦 纳自我·阳光成长”为核心主题，心理社精心策划多场零压力、高互动的趣味心理活动，让师生在轻松愉悦的氛围中释放情绪、治愈心灵、收获美好。

本次心理健康系列活动为期三天，聚焦轻松解压、正向赋能的育人理念，摒弃传统说 教模式，以趣味游戏、互动体验、暖心分享为载体，打造沉浸式心理育人场景，全方位守 护师生心理健康，吸引了全校师生积极参与。 其中，“一拳定胜负，锤走不开心”趣味互动氛围感十足。活动以简单有趣的剪刀石 头布对决形式开展，规则轻松易懂、参与门槛低。对决获胜的师生可挑选心仪小礼品，落 败的参与者则写下专属开心小事，张贴在“快乐收集墙”上。一张张五彩便利贴承载着生活中的小美好，汇聚成满满的正能量，让大家在趣味比拼中驱散烦恼，校园内欢声笑语不 断。

“快乐盲盒对对碰”环节温情满满、趣味十足。活动设置各类正向趣味小任务，参与 者随机抽取任务卡片，通过击掌互道“Happy day!”、模仿夸张笑脸、分享当日幸运小事 等轻松互动完成挑战即可领取礼品。全程无惩罚、无压力，在温柔有趣的互动中拉近师生、 同学间的距离，传递温暖与善意，让积极情绪浸润校园。 “表情情绪大作战”互动游戏活力拉满。大家跟随现场指令，快速切换开心、惊讶、 放松、平静等各类表情，比拼反应速度与模仿能力。鲜活有趣的互动形式让全场笑声不断， 师生们在轻松欢乐的玩乐过程中释放日常压力，直观感知情绪变化，学会正视情绪、调节 情绪。

为期三天的心理健康活动圆满落幕，校园内的“快乐收集墙”被五彩斑斓的便利贴满 满填满，每一张纸条都是一份温暖的治愈、一份积极的期许。本次活动，师生们带走的是 精致的小礼品，留存的是满满的好心情与正能量。 此次心理健康活动月系列活动，以趣味化、年轻化、暖心化的形式，为师生搭建了情 绪释放、心灵交流的平台，有效缓解了师生身心压力，引导大家学会悦纳自我、拥抱生活、 向阳成长，进一步筑牢校园心理健康教育防线，营造了积极向上、互助友爱的校园氛围。